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  • Jimena

Hummus Trio

Updated: Jan 16, 2020



Chile Piquín

Ingredientes

1 lata de garbanzos (440 gramos)

1/4 de taza de tahini

3 dientes de ajo picados

3 limones

3 cucharadas de aceite de oliva

Sal al gusto

1 puño de chile piquín (dependiendo de qué tan picante lo quieras)

3 cucharadas de agua


Procedimiento

1. Colar y enjuagar los garbanzos.

2. Mezclar en el procesador los garbanzos, tahini, dientes de ajo picados, jugo de limones, sal, chiles y aceite de oliva por 1 minuto.

3. Destapar, incorporar con una espátula si es necesario y seguir mezclando por otro minuto.

4. Agregar las cucharadas de agua mientras se sigue mezclando.

5. Probar y agregar sal si es necesario.


Betabel y Ajo

Ingredientes

1 lata de garbanzos (440 gramos)

1 betabel

1/4 de taza de tahini

5 dientes de ajo

3 cucharadas de aceite de oliva

Sal al gusto

3 cucharadas de agua


Procedimiento

1. Colar y enjuagar los garbanzos.

2. Pelar y cortar el betabel en rodajas chicas.

3. Poner las rodajas de betabel y los dientes de ajo sin pelar en una charola para hornear, agregar aceite de oliva y sal y hornear a 200º por 4o minutos. Sacar la charola del horno y pelar los dientes de ajo.

4. Mezclar en el procesador los garbanzos, tahini, betabel, dientes de ajo, sal y aceite de oliva por 1 minuto.

5. Destapar, incorporar con una espátula si es necesario y seguir mezclando por otro minuto.

6. Agregar las cucharadas de agua mientras se sigue mezclando.

7. Probar y agregar sal si es necesario.


Aguacate y Cilantro

Ingredientes

1 lata de garbanzos (440 gramos)

1/4 de taza de tahini

3 dientes de ajo picados

3 limones

3 cucharadas de aceite de oliva

Sal al gusto

1 aguacate maduro

1 puño de cilantro

3 cucharadas de agua


Procedimiento

1. Colar y enjuagar los garbanzos.

2. Mezclar en el procesador los garbanzos, tahini, dientes de ajo picados, jugo de limones, sal, aguacate, cilantro y aceite de oliva por 1 minuto.

3. Destapar, incorporar con una espátula si es necesario y seguir mezclando por otro minuto.

4. Agregar las cucharadas de agua mientras se sigue mezclando.

5. Probar y agregar sal si es necesario.


Conservar en un recipiente tapado en el refrigerador.

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